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年轻人,如何抗造系列之 – 感恩,树洞及放空

年轻人,如何抗造系列之 – 无意义的忧虑与烦恼

年轻人,如何才能抗造之 – 预期管理及心态控制

第二篇的访问量没有达到预期,这种标题可能确实很难形成传播,但我相信,放两年,三年,回头来看,这种文章不会过时,而且可能一些没感触到的地方,你还会有新的感受。

昨天还有一些知名的大号要我开白名单,希望转发我三年前的某篇文章,再自夸一句,我的大部分文章,能经受时间的考验。

言归正传

第一,感恩心态,改变对生活的认知

旧文提到,懂得感恩的人机会更多。当然,如果从写爆款文的角度说,吐槽别人不感恩是很容易起量的,但我想从更根源的地方谈一下这个话题,很多人都会觉得别人不懂得感恩,而看不到自己可能也存在这样的问题,这是为什么呢?

这是一种心理特征,人们往往对自己得到的东西,利益,觉得理所当然,而对自己失去的觉得义愤填膺。这也是为什么很多人会对生活焦虑,感到不公平,感到怀才不遇的原因。很多所谓的不公平,都是因为自己心理对付出和获得没有达成公平的认知,高估了自己的付出,而低估了别人的付出。

举个例子说明,我这里假设有一个主管,和一个新人,起初配合还算默契,也有一定成绩,然后双方开始貌合神离,最后分道扬镳。

站在主管角度,他的视角是这样的,你一个新人,如果不是我给你offer,你怎么能进入这个公司;当时接手那个项目,如果不是我力排众议,让你担纲,支持你的方案,你怎么可能获得这么好的表现和成绩。现在你翅膀硬了,过河拆桥,经常跳过我去找大老板,还背后说我不是,你是我一手提拔起来的,你真以为我收拾不了你么?

站在新人角度,他的视角是这样的,当初你招了那么多没用的人,如果不是招我进来,你的团队就废掉了。那个项目你整个团队所有人的方案都不靠谱,如果不是我力挽狂澜,你怎么可能完成kpi。你还好意思自己揽功,把项目的成就归为己有。我跟你这种人混怎么有出头之日,当然要跳过你。

现在,你们觉得谁有道理?

站在大老板角度是怎么看的呢?一个主管,居然做不到服众,好不容易培养了一个不错的新人,还开始互相不对付,这种主管担不了大事。一个新人,刚有点成就就开始不服管理,越级汇报,这种新人无法融入团队,不能给与重任。

结果是什么,双输。

其实,很多时候,一个项目的成功,一个团队的成长,是相互支撑,相互成就的,昨天有个爆款文,从刘德华开始写导演传承的,说的很好,强者互相支持,low者互相撕逼。

我编的这个故事完全可以有更好的结局,如果双方都能感恩,新人能感谢主管的信任和提拔,主管能感谢新人的贡献和成绩,原本是双赢的结果,但每个角色,都只看到了自己对对方的付出,而看不到自己从对方那里的收获。

是的,这个故事是我编的,但这样的事情在职场每天都在发生。我连几乎这个修饰词都不用。

如果我们多发现,多感谢别人对我们的帮助,多真诚的赞美别人为我们的付出并适当的给与回馈,我们其实会发现,自己可能并不是那么不幸,那么悲催,那么不公平。而同时,这种感恩也会给我们带来很多额外的机会,因为你的感谢,通常,也会让对方认识到你的可贵,并给你更多的机会,或者乐于为你付出更多。

那有人抬杠,我感恩,对方不感恩,我不是很吃亏,如果你真的是从心里感恩,感谢别人对你的付出和帮助,而不是为了回报做出感恩的样子,你怎么会觉得吃亏?

我们的忧虑,苦恼,不是来自于事实本身,而是来自于我们对事实的认知,感恩心态让我们对很多事实有更积极的看法,也是减少忧虑的有效途径。

有些人说,屁股坐在资本家一边,天天打鸡血让劳动人民感恩。资本家也要有感恩心态啊,你以为资本家忧虑少么。越是牛逼的企业领袖越懂得分享利益,有原因的。

第二,寻找树洞,释放情绪

很多人缓解焦虑,缓解压力有个很好的途径,就是宗教。人们遇到压力,要想神倾诉,并幻想通过神的力量获得缓解,获得解决,实现心理安慰。西方的神父很多时候扮演了这个角色,但实际上很多人连神父也不敢信的。国内其实很多人也是如此。很多人拜佛,拜祖先,拜各种神明的时候,从某种意义来说,也是一种倾诉和释放的过程。

人们是需要一些压力发泄的,而你压力发泄的时候,很容易伤害到其他人,比如有些人会把工作和事业中情绪带到家里,对家人发脾气,很惭愧,我也有过这样的经历。

我这里说树洞,指的是一个可以不打扰其他人,倾诉的环境,有些企业会建立隔音密封的房间,用于员工发泄,员工压力太大的时候一个人进去,骂主管,骂老板,骂同事,骂客户,打沙袋,发泄完了回去干活。有些话不能公开拿出来说,不能跟身边人讲,就算是最好的朋友也可能卖了你,所以一个安全的倾诉环境就很重要。

在安全环境里,你倾诉完了,没人知道,哪怕你把老婆父母骂一顿,有时候家庭矛盾,情绪起来,其实也能理解,然后情绪缓解了,出去依然还是做好本份,对家庭和睦只有好处,没有坏处的,都憋在心里,最后忍不住爆发,那就麻烦大了,而且很难收场。

人会有负面情绪,但我并不认同马桶这样的社交产品,或者匿名软件,负面情绪大部分都是过度反应的,你个人偷偷摸摸的释放真的没问题,你去影响别人是很糟的事情,也是所谓社会价值观沦丧。

人们在过激反应时,跑到暗室打沙袋,幻想揍了主管一顿,然后回去继续干活,这是没问题的,但匿名发帖要揍主管一顿,这是非常有问题的。我相信我的读者能理解这种差异。

第三,放空自己

乔布斯曾经并不是神,当他最开始被董事会炒掉的时候,绝大部分人认为这是正确的决定,因为这家伙缺点实在太多了,而且当时把公司搞得一团糟。被炒掉后乔帮主应该也是很郁闷的,结果去印度修行了一段时间,然后上演王者归来。

不过我觉得修行其实不一定要去印度啦。但偶尔放空一下其实是有意义的。

有时候我们会被一些琐碎的细节,无休止的一些任务,问题,困境所烦扰,苦苦挣扎。然后,突然之间,你放空了,再回头看这些事情,你猜会怎样?

突然会觉得自己是个傻逼, 我靠,我居然浪费了这么多时间和精力在这种无聊的事情上。

埋头做事,也要抬头看天,不要用战术的勤奋掩盖战略的懒惰,很多时候,只有你放空的时候,才能不被一些自己已经习以为常,根深蒂固的观念,日常的习惯认知所束缚,真正反思得失,分清轻重。

无论是职场成长,还是个人的成长,家庭规划,能分轻重一直是非常重要的一个能力,一些才智,能力差不多的年轻人,在这个环节上的差距,就可以体现出天壤之别的成长历程。

而我所观察到的,包括我自己所经历的,大部分烦恼和忧虑,从长远看,从事后看,其实都是非常没必要,非常不值得的,那么为什么当时看不到,因为自己纠缠在里面。你不放空,你就出不来。

怎么放空,彻底休息一下,哪怕只有一天,脱离那些让你烦恼的事情,做点自己喜欢的事情,然后等真的觉得自己不再是局内人的时候,认认真真的当自己是外人,和这件事毫无关系的角色出发,再看那些烦恼的事情,可能真的感受就不一样。

当局者迷,旁观者清,让自己成为旁观者,很多东西才会看的更清楚。


嗯,差不多今天分享的就是这些。这个系列,可能还会有后续,不过最近想到的只有这些了,如果有后续也要等一段时间了。

题图,自我激励,也是情绪释放的一种方式了。

还是做自己知识星球的广告比较好,我现在会把自己觉得不错的文章,或者认为有意义的话题,比如年轻人如何抗造,这样的,随手分享到知识星球里,写公众号毕竟是个比较需要时间,比较重的事情,而知识星球基本上碎片时间随手写的更多一些。当然,如果你想在知识星球里有所收获,记得自己要多分享,这里藏龙卧虎,已经有很多人在这里找到合作伙伴,实现业务的发展,但基本上,收获最大的,都是分享最多的。

年轻人,如何抗造系列之 - 感恩,树洞及放空

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本文经授权转载,作者 caozsay ,微信公众号 caoz的梦呓

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