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如何在2019年设定目标并实现目标

就像每隔一个早晨一样,今天早上我也会用模糊的眼睛摸索我的手机几秒钟,发现它在我的枕头下(像往常一样)并点击Instagram图标。

在美丽的面孔,可爱的风景和我的饲料中的赞助内容中,让我印象深刻的是我的一位朋友发布的一本书很精彩的生活形象,其中包含标题(包括所有可能的标签!),她的决议是2019年是要阅读更多。现在虽然这是一个非常好的方式来启动新的一年,从我过去几年的经验来看,我觉得这个目标在很多方面都是不完整的。

直到最近,我也非常高兴和积极地欢迎新的一年并设定我的目标。然而,他们将立刻受到冲击,在我的头脑中停留几天,最终被遗忘。然而,在2019年初,我坐下来质疑我奇怪的目标设定模式,并最终意识到这不会成功!

我们的导师总是建议我们遵守SMART规则,无论是为客户创建营销目标还是在我们的日常任务中。因此,在今年年初,我决定遵循SMART规则,以及其他几个步骤来设定接下来364天的目标。

这是新的一年的一个月,我的行动计划一直很强劲。所以,当我在Instagram上看到我朋友的(上述)帖子时,我想我会记下我的想法,作为如何设定目标并让它们在今年实现的简短指南。

以下是帮助您入门的5个步骤!

1.写下你的目标

在日常生活的喧嚣中,你经常会忘记前一天晚上吃的东西。所以,在五个月的时间结束时,你会忘记你在一开始就对自己作出的承诺,这是不是很明显?

因此,在日常工作中轻松访问excel表,电子笔记本或日记上的目标是第一步。

现在在年初,可能无法预见所有潜在的机会和情况,因此在制定计划时,确保它不仅考虑到所有可预见的情况,而且还具有足够的灵活性,以便将来进行修改,如果出现这种需要。

2.打破你的目标

通过将它们分解为一口大小的目标(例如,每月目标)来创建您希望在2018年实现的目标列表,并将它们置于不同的标题下,例如专业,物理,财务等。

确保在对目标进行分类时,按优先级顺序执行,这意味着将最重要的目标放在列的顶部,将较不重要的目标放在底部。

3.遵循SMART目标设定原则

在设定目标的同时,你可能会错误地以一种含糊不清的方式将它们放下来,对一些解释持开放态度并容易拖延。当目标缺乏时效性或可衡量性等方面时,我们往往会将它们推迟到下个月。

解决方案?

1981年,George T. Doran介绍了制定管理目标和目标的SMART方法,这些方法可以在我们职业生涯以外的领域得到很好的应用。

这就是我如何解释SMART目标设定原则:

小号pecific -挑改善的特定区域中号easurable -把进步的量化指标一个ttainable -考虑到所有的资源和环境(你周一忧郁,周日懒惰;))要明白什么是可以实现的– [R elevant -确保目标的完成,将有助于你的大目标牛逼imely -指定何时可以实现的结果(S)

这是最关键的一步,所以在这里花费最多的时间。

现在,这里有一个快速练习 – 应用SMART原则,并将以下目标改为“在2018年阅读更多书籍”,并将其改为各方面的完整目标。

花一点时间。

完成了吗?

这是我的答案 – “每月完整阅读1本小说”。

目标是具体的(我将完成阅读小说小说),可衡量(我将完成阅读1 本小说),可达到(考虑到我在睡觉前得到一小时的时间我可以完成一本书在一个月内),相关(我想灌输每天阅读的习惯),及时(我将每月完成一本书的阅读)

4. 创建临时里程碑和签到以跟踪进度

在跟踪Excel工作表上的进度时,我认为图例键是最好的可视化方法,可以一目了然地告诉您进度。

创建临时签到,例如每天或每周,以跟踪您的进度。临时签到有多个好处 – 首先,他们会提醒您自己计划的事情,然后他们会帮助您保持专注并将您的努力/资源用于尚未开始的目标或者是一半。

我在每天开始时进行临时检查(你看到的很健忘的人:P)

5.奖励自己完成每一个目标

实现你的目标并不简单 – 它需要耐心,专注,决心,并且在许多情况下也需要流泪。所以要善良并在每次实现目标时都要善待自己,无论这些目标是小的还是低优先级的。

我是一个美食爱好者,每当我的excel表格上的一个单元格变成绿色时,我就会带着小事的乐趣来对待自己 – 一大勺香草冰淇淋,上面覆盖着大量的巧克力糖浆或者我最喜欢的巧克力冰沙咖啡店。

如果你的目标与上述过程有些一致,那么我打赌你很高兴去!如果不是,那么请在繁忙的日程中花一个小时,重新审视目标并进行调整。

希望未来一年带来更多的成就和学习!干杯!

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